Zdrowy kręgosłup | Mięsień gruszkowaty

Ból w dolnej części pleców promieniujący do pośladka a nawet do łydki. To może być efekt przykurczenia mięśnia gruszkowatego. Zapraszam Cię na lekcje, na której przepracujemy ten mięsień. Następnie wzmocnimy mięśnie pośladków. 🧘‍♀️ Chcesz zostać nauczycielem jogi? Sprawdź nasz kurs RYT200 https://bit.ly/46R9KnC 🪷 Zapisz się do szkoły jogi online, z zajęciami na żywo 3 razy w tygodniu https://bit.ly/3IGou0K 🎓 Sprawdź, jakie inne kursy dla Ciebie przygotowałyśmy https://bit.ly/4pY6xM0 🌟Obserwuj mnie w mediach społecznościowych🌟 ▶ Instagram   / olalayogapilates   ▶ Facebook   / olgakuriata.olala   [MARKA WŁASNA] Muzyka: Audionautix: Namaste – na licencji Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...) Wykonawca: http://audionautix.com/ Kevin MacLeod: Almost in F - Tranquillity – na licencji Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...) Źródło: http://incompetech.com/music/royalty-... Wykonawca: http://incompetech.com/