WHAT I EAT IN A DAY - Diätwoche 20 / 30 - 10 weeks out

Full day of eating 10 weeks out ! Die Zeit rennt und rennt… Kalorien & Makros 1600kcal 29fett 194 carbs 126 Protein PS: Kalorien und Makros sind individuell und sollte nicht 1:1 nachgegessen werden. Jeder Körper ist anders, jede Journey ist anders und was für mich funktioniert bedeutet nicht, das es bei dir auch funktioniert so wie andersrum auch - ich will euch nur ehrlich auf meiner Journey mitnehmen !