버터 없이도 너무 고소하고, 한 개만 먹어도 든든한, 다이어트 중에 딱 좋은 오트밀 스콘

타임라인 00:00 버터·밀가루·달걀 없는 오트밀 스콘 00:06 오트밀과 요거트로 반죽 시작하기 00:28 자꾸 만들어 먹게 되는 건강 스콘 레시피 00:37 아몬드가루와 단맛 더하기 01:06 베이킹파우더 넣고 반죽하기 01:18 실패 없는 반죽 농도 맞추는 법 01:47 냉동실에서 20분 휴지하기 02:32 휴지시킨 반죽 굽기 준비 03:00 먹기 좋은 스콘 모양 만들기 03:24 오븐·에어프라이어 굽는 온도와 시간 04:10 후기가 좋은 오트밀 스콘 04:32 노릇하게 구워진 스콘 완성 04:43 직접 먹어본 맛과 식감 05:03 아이들 간식·간편한 한 끼로 활용하기 🥣 고소하고 든든한 요거트 오트밀 레시피입니다. 재료 오트밀 약 75g (종이컵 한컵+ 1큰 술) 플레인 요거트 약 100g (5 큰 술) 아몬드 가루 약 125g (종이컵 한 컵+ 3큰 술) 베이킹 파우더 1 작은술 소금 한꼬집 설탕 2큰술 (다른 감미료 대체 가능) 바쁜 아침 식사나 건강한 간식으로 부담 없이 즐길 수 있는 레시피예요. 오트밀과 그릭요거트만 잘 선택해도 식감과 풍미가 훨씬 좋아집니다. 오트밀은 식이섬유가 풍부해 포만감이 오래가고, 요거트와 함께 먹으면 단백질까지 함께 보충할 수 있어 아침 식사나 영양 간식으로 부담 없이 즐기기 좋습니다. 재료가 단순할수록 오트밀만 잘 선택해도 실패할 확률이 훨씬 줄어듭니다. 영상에서 사용한 오트밀은 고소한 풍미와 식감이 좋아 제가 꾸준히 사용하는 제품입니다. 📌 영상에서 사용한 재료 https://bit.ly/3QqBkny "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." #다이어트식단 #저탄고지 #오트밀레시피 #노밀가루 #노버터스콘