БАДы при менопаузе: что работает, что — маркетинговый ход, а что — пустая трата денег

Действительно ли работают добавки при менопаузе? В этом видео я подробно расскажу, какие добавки при менопаузе и перименопаузе имеют реальные доказательства эффективности, какие являются в основном маркетинговым ходом, и как безопасно выбирать, включая растительные средства, такие как клопогон черный, ашваганда, мелисса и зверобой. Хотите помочь разобраться, что действительно должно быть в вашем плане? Запишитесь на консультацию по менопаузе со мной. Это 75-минутная индивидуальная онлайн-сессия по Zoom, где мы рассмотрим вашу ситуацию в целом и составим план, подходящий именно вам: https://www.themenopauseot.com Недавно одна компания, производящая добавки, попросила меня рекламировать капсулы из бычьих яичников и матки для лечения менопаузы. Я отказалась, но это заставило меня задуматься о том, сколько женщин тратят деньги на продукты, которые не могут выполнить свои обещания. Менопауза — это не дефицит клопогона черного. Это дефицит эстрогена, и никакие капсулы не могут его восполнить. В этом видео вы узнаете: Почему добавки не могут заменить эстроген и что они могут реально сделать Почему я бы посоветовала избегать железистых добавок и фирменных «смесь для менопаузы» Что говорят исследования о растительных препаратах от приливов, таких как клопогон черный, красный клевер и мака Травы, изученные для улучшения настроения, снижения тревожности и улучшения сна, включая мелиссу, ашваганду, родиолу, шлемник синий и зверобой, а также о взаимодействиях и проблемах безопасности, о которых следует знать Добавки, которые я лично принимаю, и почему Как проверить качество добавок с помощью независимых сторонних тестов (USP и NSF) Как найти квалифицированного травника через Американскую гильдию травников Как добавки сочетаются с силовыми тренировками, питанием, сном и гормональной терапией при менопаузе Найти зарегистрированного травника: https://americanherbalistsguild.com/d... Напишите в комментариях: что в этом видео? Что сейчас происходит с вашей аптечкой? Трудности, связанные с менопаузой, не являются обязательным условием. Чтобы узнать больше об этапах, симптомах и решениях, связанных с переходом к менопаузе, скачайте мою бесплатную аудиосерию «Менопауза не должна быть ужасной». Это урок, который нам должны были преподать на уроках здоровья, но так и не преподали: https://the-menopause-ot.kit.com/da61... Обо мне: Я Джули Парана, магистр наук, сертифицированный специалист по женскому здоровью и сертифицированный коуч по менопаузе, имеющая более 500 часов повышения квалификации по вопросам перехода к менопаузе. После того, как я сама пережила раннюю менопаузу, я создала The Menopause OT, чтобы помочь женщинам получить поддержку, за которую мне пришлось бороться. Веб-сайт: https://themenopauseot.com Это видео предназначено только для образовательных целей. Я являюсь лицензированным эрготерапевтом и сертифицированным консультантом по вопросам менопаузы, но я не ваш лечащий врач, и ничто в этом видео не является индивидуальной медицинской рекомендацией. История болезни каждой женщины уникальна. Пожалуйста, обратитесь к квалифицированному медицинскому специалисту, который знает вашу полную картину, прежде чем принимать какие-либо решения о вашем лечении.