Широкие широчайшие: 11 самых быстрых упражнений для огромной спины

Широкие широчайшие: 11 самых быстрых упражнений для мощной спины 0:00 Вступление 0:07 Тяга штанги в наклоне 0:42 Пуловер со штангой 1:17 Тяга штанги с изогнутым грифом лёжа 1:52 Подтягивания с отягощением 2:26 Становая тяга штанги 3:01 Тяга гантели в наклоне 3:36 Разгибание рук на тросе с канатом 4:11 Тяга штанги в наклоне 4:46 Тяга штанги в наклоне на тросе (V-образная штанга) 5:20 Тяга Т-штанги лёжа на рычаге 5:55 Тяга одной рукой на тросе сидя © Авторские права принадлежат каналу GYM MOTIVATION ☞ Не повторять #gymmotivation1499 #ТренировкаСпины #ШирокиеШаритые #РазвитиеСпины #МощнаяСпина #ТренировкаШирочайших #ТренировкаГантелей #ДомашняяТренировка #РостМышц #СиловыеТренировки #ФитнесМотивация #Бодибилдинг