Эп. 822: Свет, митохондрии, ДНК: солнечный свет — единственный путь. Доктор Кортни Хант

Сегодня я снова с вами на беседе с доктором Кортни Хант о свете, митохондриях, ДНК и о том, почему солнечный свет — единственный путь к здоровью. Мне очень нравится, как она рассказывает об этой теме. Если вы еще не слушали наш первый совместный эпизод о кетозе, голодании и аутофагии, он тоже был очень хорош и содержит важную информацию, которая полезна и для этой беседы. Но мне нравится, что в этом подкасте мы углубились в тему того, как мы эволюционировали под солнечным светом и как мы получаем этот код, эту энергию и информацию от солнца. Она объясняет биологические механизмы того, как свет может помочь нам обратить вспять старение, какие типы света нам нужны, как определить, сколько света нам нужно в разное время, и многое другое. И это то, что я тоже испытала на своем пути к здоровью. Работая над некоторыми из факторов, которые она подробно объясняет, я заметила, что изменился тон моей кожи и моя устойчивость к солнцу. Хотя я ирландско-шотландского происхождения, я больше никогда не обгораю на солнце. В этом эпизоде ​​она объясняет некоторые причины, а также множество других факторов, помимо простого витамина D, почему нам необходимо солнце. Доктор Хант — акушер-гинеколог по профессии, а сейчас она изучает и глубоко вовлечена в нутриционную генетику, квантовую биологию и многое другое. Но лично я нашла её программы действительно очень полезными. И особенно, мне кажется, они помогли мне разобраться в некоторых вещах, которые действительно способствовали моему выздоровлению от аутоиммунного заболевания, и объяснить, почему они сработали. Полные заметки к эпизоду смотрите здесь: https://wellnessmama.com/podcast/822/