30-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ | 30-й день: финальный челлендж на силу и возвраще...

30-й день 30-дневного тренировочного воссоединения с гантелями. Эта заключительная тренировка сочетает в себе силу, выносливость и общую физическую подготовку, чтобы бросить вызов всему вашему телу. 40 секунд работы, 20 секунд отдыха. 30 упражнений. Без повторов. Оставайтесь сильными и завершите челлендж. Если вы хотите получить полный 6-недельный структурированный план силовых тренировок и развития мышц со встроенной прогрессией, ссылка на него находится ниже. Давайте восстановимся. 6-недельный план силовых тренировок и развития мышц: https://marketplace.trainheroic.com/w... #тренировкавсеготела #тренировкасгантелями #30dayschallenge #фитнескруговороты