Подробное руководство по выполнению подтягивания на перекладине. Часть 1: Медленное подтягивание.

Пошаговое руководство по выполнению медленного подтягивания на перекладине. *Утверждение о том, что медленные подтягивания без ложного хвата невозможны, совершенно неверно! Посмотрите это видео:    • The physics of a slow muscle up with no fa...   В этом видео представлены этапы усложнения, советы по преодолению трудностей и примеры полезности медленного подтягивания. Это первое видео в серии — в будущих уроках будут рассмотрены рывки, подтягивания с рывками и тренировка для строгого быстрого подтягивания. Карточка сработала не так, как я думал. Вот ссылка на видео с упражнением «пуловер»:    • How to do a pullover   Хэштеги: #Калистеника #УрокиКалистеники #СпортсменыПожилогоВозраста #ФитнесЗа50 #УпражненияСобственнымВесами #СиловыеУпражненияСобственнымВесами #ФитнесСОбщимВесами #НавыкиСобственнымВесами #ЗдоровоеСтарение #ТренировкаМобильности #УрокПодъемМышц #ПодъемМышцНаПерекладине #МедленныйПодъемМышц Подписывайтесь на меня:   / calisthenics_through_the_ages