Вы не отстаете | Соматическая аффирмационная медитация для гармоничного утра

Утренняя медитация с соматическими аффирмациями для регулирования вашей нервной системы, при выгорании, стрессе и тревоге. Ощущение постоянного отставания В этой практике, вместо того чтобы повторять слова, чтобы убедить себя в их истинности, вы будете слушать — и замечать, как ваше тело реагирует на каждое из них. Каждая аффирмация сопровождается ощутимым сигналом, поэтому слова укореняются в вашем теле, а не остаются в вашей голове. Создано для женщин, восстанавливающихся после выгорания — тех, кто годами добивался успеха, демонстрировал высокие результаты и держался на плаву, и кто готов вернуться к себе. Три мягких раунда: 🕊️ Безопасность — вам позволено быть здесь и сейчас, мгновение за мгновением 🌿 Достаточность — вы достаточно хороши, прежде чем чего-либо достичь сегодня ✨ Доверие — вы не отстаёте; Ваша жизнь не подчиняется чужому расписанию. 0:00 — Прибытие и успокоение нервной системы 3:30 — Первый раунд: Безопасность 7:00 — Второй раунд: Достаточность 15:30 — Третий раунд: Доверие к своей жизни 22:00 — Заключение и сохранение одной аффирмации на утро Эта практика не заменяет медицинскую помощь. 🎥 Моя аппаратура для YouTube 🎙️ Микрофон, который я использую — https://amzn.to/4x3wqgm 📱 Штатив, который я использую для съёмки — https://amzn.to/4xSgbCV Некоторые ссылки выше являются партнерскими ссылками, что означает, что я могу получить небольшую комиссию, если вы совершите покупку по ним, без дополнительных затрат для вас. Как партнер Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок. Спасибо за поддержку моей работы 🤎