Jak przestać żyć w trybie przetrwania? O regulacji układu nerwowego w ADHD i AuDHD

W tym odcinku podcastu „Teraz rozumiem” moją gościnią jest Aneta Rut – projektantka UX i terapeutka autonomicznego układu nerwowego. Rozmawiamy o tym, jak ADHD i AuDHD objawiają się w ciele, czym jest praca z układem nerwowym i jak znaleźć równowagę, kiedy całe życie jedziesz „na pełnym gazie”. Dowiesz się m.in.: czym jest terapia AUN (autonomicznego układu nerwowego), jak somatyka i praca z ciałem pomagają się wyregulować, co oznacza słynne zdanie: „Twoje ciało wie pierwsze”, To szczera rozmowa o życiu z AuDHD, o napięciu, kontroli, puszczaniu i uczeniu się słuchać siebie – nie tylko głową, ale całym ciałem. W rozmowie wspominamy kilka razy o wyjazdach organizowanych przez Stowarzyszenie "Space for dream":   / spacefordream