발레를 쉬니 특히 '여기'가 아파요ㅠ '골반' 스트레칭으로 통증 극복하기!

하루가 다르게 굳어가는 골반과 장요근을 풀어주기 위해 골반 순환 스트레칭을 함께 해보겠습니다. 폼롤러를 활용한다면 효과가 더욱 좋아요! [영상순서] 0:00 intro 0:27 골반 및 햄스트링 스트레칭 5:51 근력운동과 스트레칭 [음악정보] Kevin MacLeod의 Fig Leaf Times Two에는 크리에이티브 커먼즈 저작자 표시 4.0 라이선스가 적용됩니다. https://creativecommons.org/licenses/... 출처: http://incompetech.com/music/royalty-... 아티스트: http://incompetech.com/