Vinyasa todos los niveles - Buenos días cuerpo 15 min

Un poquito de algo bueno cada día puede dar como resultado algo muy bueno y estable. Para los que tienen poco tiempo, poca experiencia o incluso preferencia por otras actividades físicas, esta clase cubre movimientos básicos y esenciales que mejoran la libertad y la fuerza del cuerpo. La diseñé pensando en los profesores de colegio que siguen mi programa "Educar la mente para educar con corazón". El deseo último de todo educador es provocar un cambio positivo auto-dirigido en los demás. Espero esto sirva de apoyo, fuente de inspiración y descubrimiento. Practicar esta secuencia a diario o varios días a la semana puede dirigir la mente hacia sus capacidades más refinadas y al cuerpo hacia mayor vitalidad. También puede usarse como preparación para meditar. Su brevedad es su virtud. Como siempre, respetad vuestras necesidades personales, modificando o evitando lo que os encaje. La práctica gana poder cuando es inteligente y sensible. Espero que la disfrutéis, no dudéis en consultarme o compartir. ¡Gracias por vuestro tiempo y dedicación! www.samyamayogaibiza.com Instagram & Facebook @samyamayogaibiza diana@samyamayogaibiza.com