마음이 힘들 때, 나를 안아주는 너그러움 명상l 어렵지 않은 명상의 시작

나와의 관계에서 너그러움을 발휘했을 때에 삶에서도 평온하고 자유롭게 살아갈 수 있습니다. 오늘 명상을 통해, 내 안에 가지고 있는 자신에 대한 불만족과 갈등을 비워내고 안아주는 시간을 보내시기를 진심으로 바래요. :) **몸과 마음의 충분한 휴식을 위해 중간광고, 마지막광고를 모두 배제하고 항상 업로드하지만, 가끔씩 설정에 오류가 생기는 것 같습니다! 중간에 광고가 뜨면 꼭 덧글로 알려주셔요 Song : NOMA - Sakura Follow Artist : http://bit.ly/2LsRuWO Music promoted by DayDreamSound :    • Видео   [구독하기] https://bit.ly/30C9ZiD [매주 토요일 업로드] [문의] breathingwhale@gmail.com [오프라인클래스문의] @bujin_mindful