30 MINUTER ösig konditionsträning utan hopp – svettas loss i vardagsrummet x hemmaträning x puls

Vill du få upp pulsen och svettas rejält utan att störa grannen under? Eller om du kanske har lite ömma knän just nu och inte kan hoppa? Då ska du inte fortsätta leta utan här har jag passet för dig! Det här är ditt konditionspass som är skonsamt men fullt ös från start till slut. Vi kör 13 övningar i två varv med fullt fokus på flås och träningsglädje (den vi behöver för att vilja fortsätta träna du vet). Ha gärna handduk och vattenflaska vid dig (hemmatränarens bästa kit). Det här passet: ✅ Passar alla nivåer ✅ Är helt utan hopp (så det är snällt för knän och leder) ✅ Är effektivt, svettigt och kul ✅ Passar perfekt att träna hemma Tryck på play och häng med – du fixar detta 🙌 nu kör vi! Glöm inte att prenumerera på min kanal när du är här och tar del av all träning som är helt gratis för dig. Det betyder mycket för mig att du vill stötta mitt arbete att sprida träningsglädje. Prenumerera här:    / @sandrafribergs   Vill du ta del av ytterligare förmåner på kanalen så kan du bli medlem. Vad innebär detta? Titta här:    • Få tillgång till fler TRÄNINGSFÖRMÅNER här   Här blir du medlem:    / @sandrafribergs   Fotograf thumb: https://www.fotografemelieedahl.com/ Jag finns även här: BUTIK med färdiga träningsupplägg: www.sandrafriberg.se INSTAGRAM:   / sandra.friberg   TIK TOK: sandra.friberg FACEBOOK:   / vardagstraning