Marathon de Paris 2025 : les secrets de l'affûtage ! (#11)

Moins de 2 semaines avant la grande échéance ! Le marathon de Paris approche, et il est temps de s'affûter. Comment réussir un affûtage sans arriver en sous-entrainement ? Comment recharger les batteries ? Faut-il surveiller son alimentation, et quelles sont les différentes méthodes ? Yohan Durand et Benoit Boutron vous donnent tous les conseils pour arriver au top de votre forme pour le 13 avril prochain ! Et comme d'habtidue, RMC Running prend des nouvelles de nos 5 gagnants du super package marathon de Paris 2025 ! Sans oublier les réponses de Yohan à vos questions, que vous pouvez nous poser en message privé sur notre Instagram "rmc.running" ! 00'00 : Introduction 02'10 : Le débrief de la semaine 19'45 : La séance : les secrets de l'affûtage 39'15 : Maitre Yodu répond à vos questions