【米粉と豆腐で！】パン不使用！混ぜて焼くだけのふわとろフレンチトースト【グルテンフリー】

⭐️⭐️ 本日は豆腐フレンチトーストを作りました！なんとパン不使用！代わりにお豆腐を使った、混ぜて焼くだけ簡単なとってもヘルシーなフレンチトーストです✨ 最初はお豆腐150gで試してみたのですがお豆腐感が抜けず、火の通りも悪く却下に💦 少し減らすだけで中もしっかり火が通り、だけどふわとろでジューシーに仕上がりました😊✨ 個人的にはお豆腐感を感じず、まさに味わいはフレンチトースト！（トッピングなしだとふんわり感じるかもしれません…！） 少量の塩がいい仕事をしている気がします✨ さらにアレンジでハムチーズもやってみたのですが、これが個人的に大ヒット！少しの砂糖を入れるのがポイントです✨甘じょっぱいやみつきの美味しさです😆 生地だけだと268kcal！たんぱく質はなんと13gも摂れる✨ダイエット中のおやつにも安心なヘルシースイーツです🍀ぜひお試しください♪ ⭐️⭐️ ＊豆腐フレンチトースト＊ 絹ごし豆腐100g 卵1個 きび砂糖15〜20g 塩　少量 米粉（波里）20g ベーキングパウダー2g フライパン用油　少量 ＊トッピングにはちみつやバター、アイスなど ＊アレンジで中にハム2枚＆とろけるチーズ適量 （砂糖5〜8gほど入れるのがおすすめ！） 💡焦げやすいので極弱火（1番弱い火）でじっくり焼くのがポイントです！折りたたむタイミングは、周りが乾いていて中心が半生くらいが目安になります。全体的に生っぽい場合はさらに1〜2分焼き足してから折りたたんでください。 【全量】 268kcal たんぱく質13g 脂質9g 糖質33.5g ※メーカーや砂糖の種類によっても誤差が生じるので参考程度にしてください♪ 🌈こちらは材料4つ・レンチン＋フライパンver 【材料4つ・グルテンフリー】レンジで簡単！超ヘルシー★お豆腐で作るふわとろフレンチトースト    • 【材料4つ・グルテンフリー】レンジで簡単！超ヘルシー★お豆腐で作るふわとろフレンチトースト   🌈おすすめグルテンフリースイーツ✨ 【混ぜて焼くだけ！】ヨーグルトで超ふわもち食感♪米粉のパンケーキ【グルテンフリー】    • 【混ぜて焼くだけ！】ヨーグルトで超ふわもち食感♪米粉のパンケーキ【グルテンフリー】   もうお店で買わない！トースターで驚くほど本格的★至福の米粉塩バタースコーン    • もうお店で買わない！トースターで驚くほど本格的★至福の米粉塩バタースコーン   🌈 このチャンネルでは小麦粉・白砂糖を使わないグルテンフリーのお菓子を投稿しています！😊よろしければチャンネル登録よろしくお願いします✨    / @tanoreshipi   投稿する時間が決まっていない為、🔔マークをクリックしていただけると動画の通知が届いてイチ早く最新動画をチェックできます🎵 #豆腐フレンチトースト作り方#豆腐簡単スイーツ#豆腐レシピ#米粉簡単スイーツ#グルテンフリーフレンチトースト