Core FUERTE y abdomen MARCADO con 3 ejercicios

☀️​​ NUEVO CURSO GRATIS Especialización en Dominadas. https://bit.ly/3RwyMRp Te explico los tres mejores ejercicios para abdomen, consejos, progresiones y variaciones para tener un abdomen fuerte y marcado. 00:00 Bienvenido 01:03 Introducción de los 3 mejores ejercicios 02:21 Truco para trabajar el core/abdomen 03:10 Hollow/Plancha + variaciones 06:24 Pies a Barra + variaciones 12:03 Dragon Flag + variaciones Instagram 📷 más contenido en www.instagram.com/sawwarrior/ SAW METHOD App 📲 Descarga y consigue acceso total por menos de 1 € https://www.sawmethod.app/ El Camino del Guerrero, Blog, Bandas elásticas y camisetas 🌐 https://sawwarrior.com/