Почему некоторые люди осознают, что спят (странная психология этого явления)

Вы когда-нибудь осознавали, что вам снится сон… пока сон ещё продолжался? Это странное переживание называется осознанным сновидением, и психология, лежащая в его основе, ещё более странная, чем сам сон. В этом видео мы рассмотрим, почему осознанные сновидения случаются у некоторых людей чаще, какое отношение к этому имеют метакогниция и самосознание, и почему ваш мозг обычно без вопросов принимает невозможную логику сновидений. Вы также узнаете о научно обоснованных методах, которые могут помочь вам самим испытать осознанное сновидение и научиться лучше анализировать истории, которые ваш мозг рассказывает вам в бодрствующем состоянии. ⏱️ РАЗДЕЛЫ 0:00 Вступление 0:54 Вопрос 1: Действительно ли они спали? 3:55 Вопрос 2: Почему мы верим каждому безумному сну? 5:44 Вопрос 3: Почему просыпается шашка? 8:52 Вопрос 4: Может ли эта привычка улучшить жизнь в бодрствующем состоянии? 11:18 Вопрос 5: Как стать человеком, который замечает? 📘 Электронная книга: https://ko-fi.com/apexpsychology/link... 💚 Spotify: https://open.spotify.com/show/033M3Ho... 🚀 Станьте участником Apex: https://www.youtube.com/@ApexPsycholo... 👇 Напишите в комментариях: Вы когда-нибудь осознавали, что вам снится сон? Что вас на это выдало? 📚 Источники: • Hearne, K. M. T. (1975): Early experimental verification of lucid dreaming using prearranged eye-movement signals during sleep. • Konkoly, K. R. et al. (2021), Current Biology: Real-time dialogue between experimenters and dreamers during REM sleep. • Браун, А. Р. и др. (1997), Мозг: Региональный мозговой кровоток на протяжении цикла сон-бодрствование, включая изменения активности префронтальной коры во время REM-сна. • Филевич, Э., Дреслер, М., Брик, Т. Р., и Кюн, С. (2015), Журнал нейронауки: Метакогнитивные механизмы и фронтополярная структура мозга, связанные с осознанными сновидениями. • Патрик, А. и Дёрнделл, А. (2014), Сновидения: Осознанные сновидения и улучшенная проницательность в задачах решения проблем. • Аспи, Д. Дж., Дельфаббро, П., Проев, М., и Мор, П. (2017), Сновидения: Эффективность методов проверки реальности, пробуждения и возвращения в постель, а также мнемонической индукции для осознанных сновидений. ⚠️ Отказ от ответственности: Это видео создано исключительно в образовательных и информационных целях. Данная информация не предназначена для замены профессиональной психологической, медицинской или терапевтической консультации. Методы осознанных сновидений, нарушающие сон, могут подходить не всем. Если вы испытываете постоянные проблемы со сном или тревожные симптомы, связанные со сном, обратитесь к квалифицированному специалисту в области здравоохранения. #сновидения #осознанныесновидения #психология