गरुड़ आसन / GARUD AASANA / EAGLE POSE

इस वीडयो में गरुड़ आसन को सरल विधि से समझाया गया है। इस आसन को कुर्सी की सहायता से कैसे किया जाए, कैसे उत्तरोत्तर स्थिति में सुधार किया जाए यह सब बड़े ही सरल ढंग से बताया गया है। इस आसन को करते समय पर्याप्त सावधानी रखनी चाहिए क्योंकि एक पैर पर खड़े होकर और एक टांग को दूसरी टांग पर लपेटना और फिर एक बाजू को दूसरी बाजू पर लपेटना कुछ लोगों के लिए कठिन हो सकता है पर इन कठिनताओं पर कैसे पार पाया जा सकता है यह सब कुछ इस वीडियो में है। आप इस आसन का सावधानी पूर्वक अभ्यास करें। अपनी जिज्ञासाओं को कॉमेंट्स बॉक्स में लिखकर अभिव्यक्त कर सकते हैं। मेरे यू ट्यूब चैनल को लाइक, सबस्क्राइब और अपने मित्रों, परिचितों के साथ शेयर करना ना भूलें। धन्यवाद #गरुड़ आसन #गरुड़ासन #योग #योगासन #आओयोगकरें #garudasana #garudaasana #yoga #yogalife #helathylifestyle #health #yogaforbeginners #yogaforeveryone #yogaforhealth #yogaforall #yogalife #letsyog