الضربات المضادة للمستقيمة الخلفية Countering The Cross

ال2 او الكروس واحدة من اقوى الضربات في الملاكمة وهي اكثر ضربة سوف يضربها خصمك عليك بعد الجاب او ال 1 .. مهم جدا ان تتعلم طريقة التعامل مع هذه الضربة وان تكون متمرسا في الدفاع ضدها والرد السريع عليها في هذا الفيديو ستتعلم الضربات المضادة وكيفية تنفيذها في القتال للتمارين اليومية والوجبات ضيفتي على سناب تشات وانستجرام وفيس بوك www.facebook.com/fitsplitz www.instagram.com/fitsplitz متنسوش اللايك والسبسكرايب والشير شكرا للمتابعة يا وحش منك ليها .. اشوفكوا على خير