Йога для хайкеров с Анной «Magic» Маккинни Смит (сессия сентября 2026 года)

Позаботьтесь о своем теле как на тропе, так и вне ее, посетив бесплатный урок «Йога для туристов» под руководством опытной туристки и сертифицированного преподавателя йоги Анны «Мэджик» Маккинни Смит. Эта мягкая практика медленной виньяса-йоги, разработанная специально для туристов, путешественников с рюкзаками и любителей активного отдыха, направлена ​​на улучшение подвижности, гибкости, восстановления и общего самочувствия после долгих дней в пути. Независимо от того, готовитесь ли вы к многодневному походу, восстанавливаетесь после похода с рюкзаком или просто хотите размяться, этот доступный урок подходит для всех уровней подготовки — даже если вы никогда раньше не занимались йогой. Больше видеороликов о многодневных походах смотрите на нашем сайте THRU-r по адресу www.thru-r.com Это бесплатно! (Необязательно) Эта часовая сессия поможет вам: • Улучшить гибкость и подвижность для пеших походов • Снять напряжение в бедрах, ногах, спине и плечах • Поддержать восстановление после длительных походов • Развить силу, баланс и осознание своего тела • Наладить связь с сообществом любителей пеших походов посредством осознанных движений Дополнительные принадлежности: блоки для йоги, одеяло, валик или даже подушка от дивана могут быть полезны, но никакие принадлежности не обязательны. THRU-r — это некоммерческая организация, занимающаяся созданием более сильного и сплоченного сообщества любителей пеших походов посредством образования, мероприятий и охраны окружающей среды. 👍 Если вам понравилось это занятие, пожалуйста, поставьте лайк видео, подпишитесь на канал THRU-r и поделитесь им со своими друзьями-любителями пеших походов. Новые ресурсы для любителей пеших походов, обсуждения и мероприятия сообщества регулярно добавляются на сайте www.thru-r.com #ЙогаДляПешихПоходов #ВосстановлениеПоПоходам #ПешийПоход #ThruHiking #Йога