25 MARMITAS de CHURRASCO p/ 2 PESSOAS e 15 dias de DIETA COMPLETA! + de 10kg de comida em 2 horas!

Aprenda como fazer um menu completo para sua dieta da semana com churrasco e gosto de brasa! São pelo menos 5 combinações possíveis de refeições. Receitas práticas e brasileiras, totalmente caseira e artesanal. Pratos que vão surpreender na correria do dia a dia! 🔥🥩🧀 👉 Neste vídeo você vai ver: • Como preparar o feijão perfeito. • Como preparar dois tipos de arroz, sendo um arroz de brócolis bem verdinho. • Como preparar um Ragu de fraldinha grelhada no fogo. • Como preparar um purê de abóbora defumado. • Como temperar e grelhar frangos para marmita. Combinação 1: Arroz branco + feijão + frango grelhado Combinação 2: Arroz de brócolis + Frango grelhado + purê de abóbora. Combinação 3: Purê de abóbora + Ragu de fraldinha Combinação 4: Arroz de brócolis + ragu de fraldinha + purê de abóbora Combinação 5: Arroz branco + feijão + ragu de fraldinha 🚨CUPOM DE DESCONTO *publicidade Use o cupom “GGBRASA15” no site da Deli&Co para ter 15% de desconto em todos os produtos. https://www.delico.com.br?sca_ref=105... 📌 Receita perfeita para quem ama churrasco, e não aguenta mais marmita sem graça todo dia! Uma forma inteligente de fazer dieta comendo comida de verdade, com sabor de grelha e o defumado da brasa. Se gostou, deixe seu 👍, se inscreva no canal e ative o 🔔 para mais receitas na churrasqueira! Eai lhe agrada? #churrasco #churras #receita #dieta #marmita