「まだ大丈夫」は危険！親の足の変化を早期に見抜くチェックリスト

「まだ大丈夫」「年齢のせいだから仕方ない」 そう思って見過ごしている小さな変化が、実はご両親の足の状態を知る手がかりになることがあります。 今回の動画では、103歳の私がこれまでの経験をもとに、 家族が日常生活の中で気づきやすい「4つの変化」についてお話しします。 ・椅子から立ち上がる時、手を使うことが増えた ・歩幅が小さくなり、足を引きずるようになった ・階段で手すりに強く頼るようになった ・靴やスリッパの底が片方だけ大きく減っている 大切なのは、一つの変化だけで「足が弱った」と決めつけることではありません。 以前と比べてどう変わったのか、いくつかの変化が重なっていないかを、時間をかけて見ていくことです。 また、親御さんの変化に気づいた時、 「最近歩き方がおかしいよ」 「もう年なんだから危ないよ」 と伝えるだけでは、かえって本人の自信や自尊心を傷つけてしまうこともあります。 この動画では、足の変化を見るだけでなく、 本人の気持ちを大切にしながら、家族がどのように声をかけ、生活環境を整えていけばよいのかについてもお話しします。 急に歩き方が変わった場合や、転倒、強い痛み、しびれ、めまいなどがある場合は、自己判断せず医療機関に相談してください。 親御さんがこれからも、自分の足で、自分らしく暮らし続けるために。 今日から、ほんの少しだけ歩き方や日常の動作を見てみてください。 #高齢者 #シニア健康 #足腰 #転倒予防 #親の介護 #健康寿命 #歩行