무너진다고 좌절할 거 없어. 방향이 올바르면 영락없이 될 거야 [EN/KR]

우먼센스 인터뷰 마지막화입니다. 식단을 하면서 자꾸 무너지는 분들께서 어떻게 하시면 좋을지에 대해 이야기했습니다. ⏰ Time Stamp 00:00 인트로 01:09 수면의 중요성과 팁 06:20 커피 중독의 힘 08:19 습관 바꾸는 방법 15:03 식단이 무너지면? 17:50 함부로 규정하지 않기 21:00 억압 대신 습관 23:29 애리님 삶의 어려움 30:31 삶을 바라보는 기준 33:55 지난 2년 회고 📝 최겸이 만들고 있는 것 👉 https://bit.ly/GyumBIO ① 다이어트 실전 가이드북 '스타일스맵 플레이북' (위의 링크에서 무료 다운 가능) ② 12주 생활 습관 플래너 '스타일스 다이어트 플래너' ③ 교보문고 다이어트분야 1위 다이어트 책 '다이어트 사이언스 2022' ④ 의사도 인정하는 건강 강의 '다이어트 사이언스 클래스' ⑤ 식단을 자유롭게 만들어줄 '제로또띠아' & '제로모닝빵' & '글루텐프리 쌀면'