Самый высокий процент выхода из положения сзади для Gi и No-Gi

Первый способ освободиться из захвата сзади, который вам стоит освоить. Из игры «Defence and Escape Gameplan» на iOS: https://itunes.apple.com/us/app/bjj-m... и Android: https://play.google.com/store/apps/de... Подробнее об этом руководстве в виде приложения можно узнать здесь: http://www.grapplearts.com/defense-es... Также доступно онлайн и на DVD по адресу http://www.grapplearts.com/biggerstro... в виде набора из 5 томов «Как победить более крупного и сильного противника, серия 2».