180 дней до моего первого подтягивания: сможет ли 44-летний отец это сделать?

Смогу ли я сделать свой первый подтягивание за 20 лет? Я уже 180 дней участвую в этом челлендже по подтягиваниям, чтобы восстановить свою силу в 44 года. Я документирую свою борьбу и стратегии, которые я использую, чтобы наконец освоить это упражнение. Это часть моих более масштабных усилий по превращению из «папиного живота» в более сильную версию себя. Поддержание домашних тренировок помогает мне совмещать это с семейной жизнью. Этот путь к фитнесу после 40 лет призван показать, что постоянство в силовых тренировках работает, даже когда прогресс кажется медленным. Подписывайтесь на еженедельные обновления о прогрессе и дайте мне знать в комментариях, если вы преследуете какие-либо конкретные цели по силовым тренировкам в этом месяце. Смогу ли я наконец сделать подтягивание в 44 года? Я документирую свой 180-дневный челлендж по подтягиваниям, чтобы доказать, что сила возвращается при постоянной поддержке. После двух десятилетий без этого упражнения мне трудно восстановить свою форму. Это видео запечатлевает мои необработанные, продолжающиеся попытки освоить движение, пока я работаю над тем, чтобы избавиться от «папиного живота». Это изнурительный процесс, но, видя небольшие улучшения, я остаюсь сосредоточенным на цели. Регулярные домашние тренировки помогают мне поддерживать темп, совмещая их с жизнью занятого отца. Этот путь — доказательство того, что физическая форма после 40 достижима, если оставаться верным процессу, даже когда прогресс кажется медленным. Подписывайтесь на еженедельные обновления о прогрессе и расскажите в комментариях, если вы преследуете какие-либо конкретные цели по развитию силы в этом месяце. Занятой папа за 40, поддерживающий форму @BODi @shauntfitness Чтобы оформить подписку на Bodi, перейдите по этой ссылке: https://bodi-fit.life/wpcbbmy4 Информация о P90x Generation Next здесь: https://bodi-fit.life/ycyzn6vt В течение ограниченного времени используйте код KEVINWBODI для получения скидки 15% *действуют исключения Если вы хотите поддержать меня другими способами и получить доступ к эксклюзивным предложениям, контенту и розыгрышам, посетите эту страницу: https://buymeacoffee.com/gingeradvent... Посмотрите энергетические напитки Dubby Energy: https://www.dubby.gg/discount/gingera... Код скидки 10% на Dubby Energy - gingeradventure Посмотрите мой магазин на Amazon, где вы найдете всевозможные товары и обзоры: https://amzn.to/4sEdfrz Подписывайтесь на меня в Instagram -   / biggest_little_crave   ✨ Используемое мной оборудование ✨ ➢ Моя камера: iPhone 17 Pro Max ➢ Беспроводной микрофон BOYA mini 2 для iPhone и Android - https://amzn.to/4xxvu4s ➢ Кроссовки для тренировок – Olukai Island Hoppers: https://amzn.to/3OPWjiV ➢ Штатив Magsafe, штатив для iPhone и магнитный штатив-палка для селфи с пультом дистанционного управления: https://amzn.to/4vPFswp ➢ P90X Generation next: https://bodi-fit.life/wpcbbmy4 ➢ Турник VBSD Upgrade для дверного проема: https://amzn.to/4mP43ym ➢ Регулируемые гантели HXD ERGO : https://lvnta.com/lv_KI8NKXuCEf2Uj5rbbY ➢ Мужской летний комплект из двух предметов Lexiart: https://amzn.to/4sMWAks ➢ Фитнес-мяч Gaiam, балансировочный мяч для всего тела с защитой от разрыва: https://amzn.to/3Oj5s3r ➢ Регулируемый утяжеленный жилет: https://amzn.to/4vZdCim ➢ Охлаждающая шапочка - https://amzlink.to/az0kOEFVX3WaM ➢ Мужская футболка с длинным рукавом Nike Legend: https://amzn.to/3QnPaa8 ➢ Весы RunStar для измерения веса и процента жира: https://amzn.to/4mEG2tu Поделитесь своим мнением или задайте вопросы в комментариях. 🔗 Отказ от ответственности за партнерские ссылки Amazon: Я являюсь партнером Amazon и получаю доход от соответствующих покупок. При использовании наших партнерских ссылок мы можем получать небольшую комиссию без дополнительных затрат с вашей стороны. 🔗 Заявление об ответственности за партнерские ссылки Bodi: Я являюсь партнером Bodi и получаю доход от соответствующих покупок. При использовании наших партнерских ссылок я могу получать небольшую комиссию без дополнительных затрат с вашей стороны. 🔗 Заявление об ответственности за партнерские ссылки Dubby Energy: Я являюсь партнером Dubby и получаю доход от соответствующих покупок. При использовании наших партнерских ссылок мы можем получать небольшую комиссию без дополнительных затрат с вашей стороны. #dadbod #ShaunT #maxbuilt #bodiaffiliate