2026/09/21 台灣朝聖之路－山海圳騎跡6日 D4｜翻越里美避難步道，一顆甜柿與一曲口琴的山林記憶

🚴 今日路線：山美山之美民宿 → 山美大橋 → 達娜伊谷自然生態公園 → 達娜伊谷吊橋 → 里美避難步道 → 里佳觀景台 → 巨石坂步道 → 里佳部落 → 風流洞步道 → 貢禮之石 → 里佳達邦茶園竹林景觀道路 → 銘峰茶園 → 達邦鄒族自然文化中心 → 達邦KUBA男子集會所 → 給巴娜民宿 📍 健行＋騎行總距離：32 km｜總爬升：1,233 m 山海圳第四天，從山美翻越里美避難步道前往里佳，再換上單車騎向達邦。這一天不只擁有全程相當具挑戰性的陡坡，更是一段走進鄒族部落歷史、生活智慧與分享文化的深度旅程。凌晨曾下過一場雨，早餐時走出房門，才發現地面仍濕漉漉。考量原訂行經的福美吊橋橋面可能濕滑，團隊臨時調整路線，改由山美大橋通行，反而獲得一個從側面欣賞福美吊橋的好角度。那道被譽為「阿里山最優美弧線」的橋身，像一張微笑的嘴，刷上鄒族代表性的紅、藍、黑色彩，在晨光與山嵐間格外醒目，也為即將開始的挑戰送上一份開門喜： 喜見吊橋微微笑， 山嵐飄飄掛山腰； 歡笑登山往里佳， 回頭望見山美好。 08：00，夥伴們從山之美民宿出發，經過達娜伊谷自然生態公園與達娜伊谷吊橋，正式走進里美避難步道。這條古道位於山美與里佳兩個鄒族部落之間，早期是族人遷徙、聯絡與往來的道路，後來因新路開闢而逐漸荒廢；2009年八八風災重創原有交通路線後，部落居民重新意識到古道在防災、緊急救援與部落互助上的重要性，經修復後於2013年重新啟用。里美避難步道主線約1.6公里，沿途可見原始林、竹林、木棧階梯、三角吊橋與獵寮涼亭；距離看似不長，卻幾乎一路陡升，是山海圳原鄉之路中相當考驗體力與意志的一段。 今天從山美端往里佳前進，海拔快速上升，陡坡一段接著一段。濕潤的泥土與木階更需要謹慎落腳，大家調整呼吸、保持距離，也在需要時彼此提醒與等候。原本預估約3小時才能抵達里佳觀景台，夥伴們卻只花約2小時20分鐘便完成，整整提前40分鐘超前進度。站上高處回望達娜伊谷與曾文溪谷，昨日停留的山美部落已落在遠方山谷裡；一路累積的喘息與汗水，也在眼前開闊的風景中化成完成挑戰的喜悅。 就在大家稍作休息時，身形嬌小的純苹竟從背包裡拿出一顆顆頗有重量的甜柿。原來她一路從山美負重背上觀景台，只為在最辛苦的時刻與夥伴分享。甜柿切開後，清脆多汁、甜味飽滿，領隊直呼從未吃過如此甜美的柿子。真正讓人難忘的，或許已不只是水果本身的甜，而是藏在其中的心意——有人願意默默多背一點重量，只為讓同行的人在山林裡得到一份驚喜。感動、感謝與敬佩，全都融進那一口清甜裡；這也成了大家此生吃過最甜、最幸福的一顆柿子。 短暫補充能量後，隊伍接續前往巨石坂步道。這一段主線約0.85公里，坡度較里美避難步道和緩一些，卻仍須穿過山崖農路與竹林，才能走到巨大的傾斜岩盤。加上前後銜接路程，今天從達娜伊谷走到接駁點的健行距離約3公里以上，總步行時間接近3.5小時。當大家走到雙腿沉重、精神也開始疲乏時，遠處忽然傳來悠揚的口琴聲——原來是翁教練在終點吹奏，為大家指引接駁方向。「站在高崗上」的旋律飄進山林，原本低迷的精神立刻甦醒，夥伴們也跟著放聲合唱。歌聲在山谷之間此起彼落，既像傳統山歌的相互呼應，也像完成挑戰後最響亮的勝利歡呼。 翁教練隨後開車接駁大家前往里佳部落，享用豐盛的原住民風味午餐。桌上有白斬雞、鹹酥魚、山豬肉、高山高麗菜、粉炸山芹菜與竹筍湯，有魚、有肉、有蔬菜，也有一碗溫暖身體的山野湯品，正好慰勞上午辛苦爬坡的夥伴。餐後，一首充滿年代記憶的〈月兒像檸檬〉再次響起；雖然一開口就不小心洩露了大家的年齡，現場卻笑聲不斷、歡樂滿滿。這到底是旅遊團、登山團，還是單車運動團？其實都不重要，能夠一起走路、騎車、唱歌、吃飯，便是旅途中最自在的模樣。 午後稍作休息後，翁教練帶著大家走讀里佳部落與風流洞步道。里佳位於嘉169線盡頭，因天空、溪水與夜色格外湛藍，而有「藍色部落」之稱。沿著風流洞步道前進，先聽見「鬼屋」的神聖傳說；在鄒族文化中，神與鬼的概念並非全然對立，巨石下方的洞窟被視為強大神靈居住、守護部落的地方。再往前，則有充滿浪漫傳說的風流洞與幽靜的秘谷瀑布；早期在服役婚習俗下，彼此相愛的男女會在神靈見證下許下情意，讓山林秘境多了一層柔軟的人文色彩。 步道中的「不分享石」，則留下另一段值得深思的故事。相傳過去有位年輕人獵得山豬後躲在火塘獨自享用，被長老發現並加以訓誡，族人便將此處稱為「不分享石」，提醒後代不可忘記分享與互助的精神。走到貢禮之石，則能理解族人如何向土地之神祈求平安。這段路程不只是看景點、聽傳說，更像是走進鄒族人的內心，理解部落如何看待自然、感情、責任與分享。即使停留時間有限，卻讓我們對這個人口不多、長年生活在阿里山深處的族群，多了一份認識與尊重。一句鄒語「Aveoveoyu」，意為「我心喜悅」，也正適合表達此刻因相遇而生的感謝。 完成里佳走讀後，大家重新跨上單車，沿著里佳通往達邦的茶園、竹林景觀道路繼續前進。山路在茶園與竹林間蜿蜒，午後光線穿過竹葉灑落路面，長坡雖然仍在考驗雙腿，心情卻因上午完成艱難步道而顯得格外踏實。途中在銘峰茶園停留休息、欣賞山景，隨後直騎達邦鄒族自然文化中心，在山海圳第六處集章點蓋下紀念章並入內參觀。 接著由導覽人員帶領前往達邦KUBA男子集會所。KUBA不只是一座建築，更是鄒族部落進行男子教育、議事、訓練與重要祭儀的核心場所，承載著信仰、傳統知識與部落秩序。目前僅有達邦與特富野兩大社保存KUBA建築，因此能夠親自來到這裡，不只是參觀一處景點，更是走近鄒族文化核心的一次珍貴體驗。 16：20，全體平安抵達達邦給巴娜民宿，完成今天健行與騎行共32公里、總爬升1,233公尺的挑戰。晚餐在「鄒．瑪斐部落食堂」享用道地鄒族料理，回味一整天走過的山路與文化風景。從雨後改道看見福美吊橋的微笑，到陡上里美避難步道；從純苹背上山的甜柿，到翁教練吹響的口琴與全體合唱；再從里佳風流洞的傳說，走進達邦KUBA的文化核心，今天的收穫早已超越距離與爬升數字。 旅行真正令人難忘的，往往不是抵達了哪一個地方，而是在最辛苦的途中，有人願意分享一顆甜柿、吹奏一段旋律，也有人陪著你一步一步走到終點。今晚在達邦好好休息，明天，我們將沿著特富野古道繼續向高處前進，迎接山海圳朝聖之路的下一段挑戰。 #山海戀單車 #BikeExplorer #台灣朝聖之路 #山海圳騎跡6日 #山海圳國家綠道 #山美部落 #達娜伊谷 #福美吊橋 #山美大橋 #里美避難步道 #里佳觀景台 #巨石坂步道 #里佳部落 #藍色部落 #風流洞步道 #秘谷瀑布 #不分享石 #貢禮之石 #里佳達邦景觀道路 #銘峰茶園 #達邦部落 #達邦鄒族自然文化中心 #達邦KUBA #鄒族文化 #單車加健行 #文化深度旅行 #用雙腳認識台灣 #騎進台灣的故事 2026/09/21 Taiwan Pilgrimage Route – Mountains to Sea National Greenway Cycling Tour, 6 Days Day 4 took us from Shanmei across the Limei Historic Trail to Lijia, before switching back to our bikes and continuing toward Dabang. With steep climbs, forest trails, Tsou villages, and cultural stories, this was another challenging but deeply rewarding day. After overnight rain, we changed our route for safety and crossed Shanmei Bridge, where we enjoyed a beautiful view of the colorful Fumei Suspension Bridge in the morning mist. At 8:00 AM, we began hiking through Danayigu and onto the Limei Historic Trail, once an important route connecting the Tsou communities of Shanmei and Lijia. Although the main trail is only about 1.6 km, its continuous steep ascent, wet wooden steps, forest paths, and suspension bridge made it a real challenge. Our group reached the Lijia viewpoint in just 2 hours 20 minutes**, about 40 minutes ahead of schedule. At the top came one of the day’s most memorable moments. One of our riders, Chun-Ping, had carried several heavy sweet persimmons all the way up the mountain just to share them with everyone. After the long climb, that simple gift tasted especially sweet—a reminder that the best moments of a journey often come from sharing. Later, as we approached the end of the hiking section, the sound of a harmonica drifted through the forest. Coach Weng was waiting ahead, playing a familiar Taiwanese melody to guide us toward the meeting point. Soon everyone was singing together, turning tired footsteps into laughter and celebration. After a hearty Indigenous-style lunch in Lijia, known as the “Blue Tribe,” we explored local trails and learned about Tsou traditions, legends, spirituality, and the importance of sharing and mutual support within the community. In the afternoon, we returned to our bikes and rode through tea plantations and bamboo forests toward Dabang, stopping at the Tsou Nature and Culture Center before visiting the **Dabang KUBA. The KUBA is at the heart of Tsou community life, serving as an important place for traditional education, ceremonies, community affairs, and cultural heritage.