Come fare Virabhadrasana III!

Ciao in questo video ti guido in Virabhadrasana III ovvero la posizione del Guerriero 3 o Virabhadrasana C. Qui trovi i link ai tutorial delle versioni precedenti ovvero Virabhadrasana II (   • Видео  ) e Virabhadrasana I (   • Видео  . Con il Guerriero 3 invece concludiamo la serie dei guerrieri con una posizione che è - a tutti gli effetti - una posizione di equilibrio quindi può essere utilissimo prima di effettuarla riscaldarsi un pò e lavorare anche un pochino con i nostri piedi come ti mostro nel mio tutorial di “Yoga per i piedi!”:    • Видео  . Prima di cimentarti in questo video, prenderti ancora qualche minuto per conoscere i benefici e le controindicazioni di questa asana leggendo qui: http://ciaoyoga.tumblr.com/post/15181... E quando sarai pronto o pronta per cominciare, ricorda che prima ancora della perfezione è il lasciarsi andare che ti condurrà al giusto messaggio che la posa vuole trasmetterti attraverso il corpo! Praticare per credere e capire! Buon Virabhadrasana III a tutti! Namasté! ******   / ciaoyoga     / ciaoyoga     / ciao.yoga     / ciaoyoga   ***** All rights reserved Daniela Masella