猫背・巻き肩を改善！【パーキンソン病】の方におススメしたい肩甲骨・肩関節周囲の柔軟性・筋力アップリハビリ体操（自然な深呼吸を目指し自律神経を整える10種目の運動療法）

この動画は、パーキンソン病の方々に向けた初心者向けの上肢リハビリ体操をご紹介するものです。パーキンソン病は運動機能に影響を及ぼすことがありますが、適切な運動は日常生活の質を向上させる助になります。 この動画では、理学療法士が簡単なリハビリエクササイズや運動を通じて、肩関節周囲や手・前腕・肩甲骨周囲の筋力・柔軟性を向上させる方法をご紹介します。安全に行えるエクササイズを中心にお伝えし、ご自宅で気軽に取り組むことができる内容となっています。 1分間10種目の運動療法となりますが、時間は自分の体調や身体機能レベルに応じて調整しながら行ってください。痛みがない、無理しない、息が切れないを意識しながら10秒でも構いません、無理をしないを徹底して努めましょう。 運動を通じて健康な生活をサポートする一助となることを願っています。ご自身のペースで取り組んでいただき、お体の変化を感じてみてください。 チャプター（目次） 0:00　オープニング 0:56　パーキンソン病肩甲骨リハビリ体操 13:25　クールダウン 13:59　おわりに ※本動画は医療アドバイスではなく、個別のケースに応じた診断や治療の代替とはなりません。ご自身の身体能力や医師の指示に合わせて行ってください。 #リハビリ #パーキンソン病 #猫背改善 【関連動画】 【パーキンソン病】の方におすすめ！大腿四頭筋、下腿三頭筋、足底筋が鍛えられる座ったままできる簡単リハビリ体操    • 【パーキンソン病】の方におすすめ！大腿四頭筋、下腿三頭筋、足底筋が鍛えられる座ったま...   【起立着座・歩行訓練】パーキンソン病　四つ這いリハビリエクササイズ    • 【パーキンソン病】自宅でできるバランス改善エクササイズ   【歩行特化】パーキンソン病リハビリテーション    • 【歩行特化】パーキンソン病リハビリテーション   【バランス強化】パーキンソン病　床リハビリエクササイズ    • 【パーキンソン病】自宅でできるバランス改善エクササイズ   【起床・寝返り】パーキンソン病　リハビリエクササイズ    • 【転倒予防】パーキンソン病の方向け自宅でできるバランス運動   【効果大】パーキンソン病転倒予防エクササイズ    • 【パーキンソン病】安全にできるバランス運動エクササイズ   パーキンソン病絶対にやりたいバランスエクササイズ    • パーキンソン病絶対にやりたいバランス強化リハビリ運動   自分の体は自分で守る、人生100年時代に備える”健康投資”