Single Leg X to Outside Heel Hook | De Single Leg X al Heel Hook Externo

Learn how to transition from Single Leg X to an outside heel hook, improve control, and apply a hip-forward finish. Aprende a pasar de Single Leg X a un heel hook externo, mejorar el control y finalizar llevando la cadera hacia adelante. Learn how to transition from Single Leg X (Ashi Garami) to an outside heel hook, with an emphasis on controlling your training partner before applying the finish. We start with the hand fight and creating enough space to enter the leg entanglement. From there, we look at foot positioning, using the far hip to improve control, and making adjustments that limit our partner's ability to rotate out. We also compare rotational finishes with a hip-forward finish and discuss why we prefer not to turn leg lock training into a race between the submission and the escape. The goal is to establish control and practice these techniques responsibly, without relying on pain as the signal that a submission is available. We post 4 videos a week. Jiu Jitsu is a language. ES Aprende a pasar de Single Leg X (Ashi Garami) a un heel hook externo, con énfasis en controlar a tu compañero antes de aplicar la finalización. Comenzamos con el hand fighting y cómo crear suficiente espacio para entrar al control de la pierna. Después trabajamos la posición de los pies, cómo utilizar la cadera del lado lejano para mejorar el control y qué ajustes pueden limitar la capacidad del compañero para girar y escapar. También comparamos las finalizaciones con rotación y una finalización llevando la cadera hacia adelante, y explicamos por qué preferimos evitar que el entrenamiento de leg locks se convierta en una carrera entre la sumisión y el escape. El objetivo es establecer el control y practicar estas técnicas de manera responsable, sin depender del dolor como señal de que tenemos la sumisión. Publicamos 4 videos por semana. Jiu Jitsu is a language. ⏱ Chapters | Capítulos 00:11 Hand Fighting and Creating Space | Hand Fighting y Crear Espacio 00:32 Foot Position and Framing | Posición de los Pies y Frames 01:18 Securing the Far Hip | Controlando la Cadera Lejana 01:44 Training Heel Hooks Responsibly | Entrenando Heel Hooks de Forma Responsable 02:11 Working With Available Grips | Trabajando con los Agarres Disponibles 02:42 Finishing Without a Rolling Race | Finalizar Sin Competir en Giros #bjj #jiujitsu #leglocks #heelhook #ashigarami #sfsbjj #bjjisalanguage