Подходят ли вам стремена по длине? Как это проверить

Зарегистрируйтесь на мой бесплатный 5-дневный интенсив по верховой езде: https://amelianewcombdressage.com/202... Бесплатное руководство по физической подготовке всадника в формате PDF: https://bit.ly/4f16SYD Бесплатный контрольный список для оценки галопа в формате PDF: https://amelianewcombdressage.com/fre... Бесплатное руководство по схемам и фигурам в формате PDF: https://bit.ly/4cCSp3o #положениевсадника #конныйспорт #тренировкалошадей Положение ваших ног в стременах оказывает большое влияние на то, насколько уверенно вы чувствуете себя в седле и насколько четко вы можете использовать средства управления ногами. Если ваши стремена постоянно соскальзывают, голень болтается, или вы едете с отведенными назад плечами и выдвинутыми вперед ногами, ваши стремена могут быть просто слишком длинными. В этом видео я покажу вам, как проверить длину стремян, правильно расположить ногу и использовать лодыжки для большей сбалансированности и эффективности во время езды. Признаки того, что ваши стремена слишком длинные Многие всадники считают, что более длинные стремена автоматически создают лучшую посадку в выездке. Но более длинная нога не обязательно означает более эффективную ногу. Когда ваши стремена слишком длинные, становится сложнее вставать из седла. Ваши голени могут болтаться, как дворники, а стремя может соскальзывать в свод стопы. Также становится трудно поставить голень на лошадь, не поднимая и не вытягивая ногу. Какова оптимальная длина стремян? Чтобы проверить длину стремян, выньте ногу из стремени и дайте ей свободно свисать. Нижняя часть стремени должна находиться примерно на уровне лодыжки. Если вы едете на молодой лошади, на небольшой лошади или если вы высокий всадник на маленькой лошади, вам может быть удобнее, если стремена будут на одно отверстие короче. Это обеспечит вам большую безопасность и облегчит эффективное использование ноги. Найдите правильное положение стремян Ваше стремя должно располагаться прямо поперек подушечки стопы, равномерно распределяя давление от большого пальца до мизинца. Во время езды обратите внимание, равномерно ли распределяется давление по всей подушечке стопы. Используйте лодыжки для удержания стремян Лодыжки важны для поддержания правильного положения стремян. На рыси допускайте небольшой сгиб в лодыжке. Пятки должны мягко опускаться, когда вы встаете из седла. Если вы зафиксируете лодыжки, ваша голень часто становится неустойчивой и шаткой. Потренируйтесь стоять в легкой двухточечной позе и почувствуйте этот небольшой, эластичный шарнир в лодыжках. Это поможет вам сохранять равновесие над стременами, а не цепляться за них или напрягаться. Правильная длина стремян и положение стопы не только обеспечивают чувство безопасности, но и помогают вам общаться с лошадью. Когда вы балансируете на подушечке стопы, вы можете сомкнуть голени или слегка толкнуть ногой, не теряя положения. Проверьте длину стремян во время следующей поездки. Укорачивание стремян даже на одно отверстие может помочь вам чувствовать себя более сбалансированно, сделать нижнюю часть ноги более спокойной и эффективнее использовать средства управления. Приятной езды! Амелия 00:00 Вступление, Почему важна длина стремян 01:11 Езда со слишком длинными стременами 03:14 Проверьте длину стремян 04:35 Положение стремян 05:31 Лодыжки 07:04 Заключительные советы