Prestazioni sportive al massimo con i rimedi naturali

Oggi il Dott. Bianchi ci parlerà di come ottimizzare le proprie prestazioni sportive con l'aiuto della Medicina Naturale. Che rimedi ci offre la Natura? scopriamolo in questo video! ADATTOGENI PRINCIPALI Ginseng coreano (Panax ginseng), utile nelle fasi di esaurimento con ipotensione ed astenia, indicato soprattutto quando oltre alla forza fisica serve la prontezza e vigilanza mentale Ginseng siberiano (Eleuterococcus senticosus), utile nell’agonismo sportivo, anche se concomita ansia ed ipertensione, oltre che astenia Ginseng americano (Panax Quinquefolium), pianta tonica per eccellenza, stimolante sul piano sia fisico, mentale e spirituale, utile nello sportivo che tende a dare segni di esaurimento metabolico o immunologico. I ginsenoidi contenuti nelle varie specie di Panax hanno effetto prima testosteronico e poi, in parte, estrogeno-simile. In tal modo bloccano i recettori estrogenici, analogamente alla soya, con azione preventiva, anche se non curativa, sui tumori estrogeno dipendenti (mammella, ovaio, prostata). In generale i preparati a base di ginseng aumentano la capacità di lavoro muscolare tramite l’ottimizzazione dell'utilizzo mitocondriale dell'ossigeno. Essi aumentano endurance e resistenza allo sforzo, determinano un miglioramento delle prestazioni mentali ed hanno effetti antiallergici simili al cromoglicato disodico. ALTRE SOSTANZE NATURALI UTILI PER LO SPORTIVO : Astragalo, tonico generale ed immunostimolante capace non solo di aumentare la resistenza alle malattie ed alle infezioni, ma anche di favorire la rigenerazione dei tessuti in generale e dei muscoli in particolare. L’ Astragalo è ampiamente utilizzato, soprattutto in oriente, dagli atleti degli sport di forza e da coloro che vogliono incrementare la propria massa muscolare. Determina un miglioramento delle capacità anaerobiche, del tempo di esaurimento in esercizi ad alta intensità oltre che il recupero dopo sforzi intensi. Rodiola Rosea, grande adattogeno preventivo e curativo dello stress dello sportivo. Questa pianta stimola memoria, prontezza e reattività mentale , tutte facoltà essenziali per lo sportivo. Essa non causa nervosismo o insonnia e migliora concentrazione e la focalizzazione sull'obiettivo. La Rodiola è indicata nell'astenia psicofisica ma anche per l'iperattività anomala (ADHD). La somministrazione continuativa di Rhodiola per 4 settimane ad atleti maschi allenati ha ridotto sia i livelli di acido lattico che i parametri di danno muscolo-scheletrico dopo una sessione di esercizio protratto fino ad esaurimento. #IvoBianchi #MedicinaNaturale #SportConsigliNaturali ======================================================= Iscriviti al mio Canale qui http://bit.ly/IvoBianchi_youtubechannel Visita il mio sito http://www.scienzanatura.it/ Seguimi anche su Facebook https://www.facebook.com/dr.ivobianch... Interassato/a al mondo della Medicina Naturale? Abbonati subito alla rivista Scienza Natura http://www.scienzanatura.it/categoria... Arrivederci in salute con la Natura. Al prossimo video!