Предотвратите растяжение связок голеностопного сустава за 90 секунд (секреты тренировок Кубка мира)

Хотите укрепить и стабилизировать голеностопные суставы всего за 90 секунд? В этом видео мы покажем вам простые упражнения для тренировки голеностопных суставов, вдохновленные техниками, используемыми элитными спортсменами для улучшения стабильности, баланса и предотвращения травм. Приобретите массажное кресло 4D №1 по рекомендации Боба и Брэда: https://amzn.to/494s3Zl Приобретите все наши товары для восстановления, разработанные физиотерапевтами, здесь: https://amzn.to/3jAM0JN Бесплатные советы по облегчению боли от экспертов-физиотерапевтов: https://www.bobandbrad.com/ Брэд Хайнек, покойный Боб Шрупп и их команда создали самый известный канал по физиотерапии, помогая миллионам людей оставаться здоровыми, в форме и без боли. Миссия Боба продолжает жить благодаря его детям и команде Боба и Брэда. ~~~~ Разделы ~~~~ 0:00 Вступление к видео - Растяжения лодыжки 1:00 Вступительная песня 1:09 Первое упражнение - баланс 3:05 Упражнение для продвинутых 3:36 Второе упражнение - Достижение часов 4:57 Третье упражнение - Прыжки на месте 7:10 Совет - смотрите на отслеживание колена 7:50 Четвертое упражнение - Упражнение для задней поверхности бедра 9:35 Обзор 9:48 Еще один вариант видео - не откладывайте выздоровление! 10:00 Завершение ~~~~ Рекомендуемые товары ~~~~ 1) Booyah Stik: https://www.bobandbrad.com/products/b... 2) Балансировочная подушка Pete's Choice: https://amzn.to/3bMg9lR ~~~~ Розыгрыш на этой неделе ~~~~ Мы разыгрываем эластичные ленты и настенные крепления Bob and Brad! Ссылка на розыгрыш: www.bobandbrad.com/giveaways Ссылка для покупки: Эластичные ленты: https://amzn.to/3ACqEWI (AMAZON) https://www.bobandbrad.com/product/bo... (НАШ САЙТ) Настенные анкеры: https://www.bobandbrad.com/products/b... Код скидки: Начните двигаться со скидкой 15%! 💪 Используйте код GETFIT15, чтобы сэкономить 15% на наборе настенных анкеров Bob and Brad и/или эластичных лент при покупке на нашем сайте. Предложение действительно с 31 мая по 14 июня, пока товар есть в наличии. Этот розыгрыш открыт только для наших поклонников в США! ~~~~Медицинское предупреждение~~~~ Вся информация, контент и материалы на этом веб-сайте предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются заменой консультации, диагностики и/или медицинского лечения квалифицированного врача или медицинского работника. ~~~~Партнерское предупреждение~~~~ Имейте в виду, что мы можем получать комиссионные, когда вы переходите по нашим ссылкам и совершаете покупки. Однако это не влияет на наши обзоры и сравнения. Мы очень избирательны в отношении наших продуктов и стараемся максимально объективно оценивать их, чтобы помочь вам сделать лучший выбор.