Растяжка мышц задней поверхности бедра 💕 Йога для развития гибкости: средний и продвинутый уровен...

Это растяжка всего тела, но с акцентом на нижнюю часть тела. Она направлена ​​на проработку подколенных сухожилий, и вы почувствуете себя прекрасно! Новички всегда приветствуются, просто прислушивайтесь к своему телу и не перенапрягайтесь, если ваше тело к этому не готово. В конце концов, вы сможете раскрыться и принять позу, если будете регулярно практиковаться. Давайте разомнёмся, Джорджина 🔗 Посмотрите мой плейлист "FREE FLOW" здесь:    • FREE FLOWS   Вот список асан и балансов на руках, которые вы будете выполнять на этом занятии: ❥ поза ворона с широко расставленными ногами ❥ поза лягушки ❥ скандасана (боковые выпады) ❥ поза русалки ❥ поза голубя ❥ боковая планка 〰️ Что на мне надето: 🏷 Спортивный бюстгальтер Lululemon 🏷 Шорты Aerie Коврик для йоги, показанный здесь: 🏷 Коврик для йоги "Flow with Georgina" на заказ 〰️ ♡ Instagram:   / georginaflows   〰️ Купите мою любимую вещь, используя мой промокод: https://georginaflows.com/pages/coupo... Посмотрите мои находки на Amazon: https://www.amazon.com/shop/georginaf... Сотрудничество или связь со мной: https://georginaflows.com/pages/contact ———————————————————————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Джорджина не является врачом или специалистом. Она является сертифицированным преподавателем йоги (RYT® 500). Вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать любую из ее программ/упражнений/видео. Результаты могут варьироваться от человека к человеку в зависимости от состояния здоровья или особенностей формирования аномального искривления позвоночника (у пациентов со сколиозом), а также других факторов, которые следует учитывать. Гарантии конкретных результатов нет. Используя любые видеоролики Flow with Georgina, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что выполняете эти движения на свой страх и риск. Ни Джорджина Саша Краусс, ни какие-либо связанные с ней лица не несут перед вами никакой ответственности за любой вред, травму или убытки, которые вы можете понести в связи с любым контентом, который они публикуют в интернете. #GeorginaFlows #йога #фитнес » Количество подписчиков: 838