Как пользоваться тренажерами! Верхняя часть тела

Привет всем! Это простое руководство для начинающих по использованию тренажеров, таких как жим лежа, тяга верхнего блока и тяга сидя. Следите за следующим видео, где я расскажу о тренажерах для нижней части тела! #CrockFit Фитнес-планы! www.alexcrockford.com --------------------------------------------------- Instagram @alexcrockford Подписывайтесь и на другие мои страницы! Планы #CrockFit - http://www.alexcrockford.com Instagram - https://www.instagram.com/alexcrockfo... Instagram модели - https://www.instagram.com/alexcrockfo... Twitter -   / alexcrockford   Facebook -   / alexcrockfordfitness   Имя пользователя Snapchat – alex.crockford ---------------------------------------------------- Reflex Nutrition - https://www.reflexnutrition.com Используйте мой код для скидки 40%! - AFCROCKFORD8 Legacy Sportswear - https://www.legacysportswear.co.uk Используйте мой код для скидки 10%! - AC01 Местоположение спортзала Силверемер, силовые тренировки и фитнес www.silveremerefitness.co.uk Вступительные титры: mike@glynn.productions