【眠れないときどうしてる？】正社員ワーママを辞めて自分と向き合う/気持ちのうちを吐き出す/自己主張訓練/アサーション#引きこもり#専業主婦#不眠#アサーション

眠れない 体調が良くないときの育児って難しいです そんな毎日の中で出会ったのが、アサーションという「自分も相手も大切にする伝え方」でした。 元CAの肩書きなんて無い方が良いくらい自己肯定感低めの昔からインキャタイプ 自分の弱さを強みに変えたくて夢を叶えたけれど現実は少し違っていた 不眠や育児に疲れた自分を受け入れる練習をただつぶやいています 眠れない夜のお供に。 家事の合間に。 ひとりになりたい時間に。 あなたの心が少しでも休まりますように。 #不眠症 #発達グレー #育児疲れ #アサーション #自己主張 #子育て #元CA #聞き流し #夜のつぶやき #ママの本音