Что НА САМОМ ДЕЛЕ происходит в ВАШЕМ организме, когда вы употребляете УКСУС вместе с едой

Узнайте, почему ваш упадок сил после еды (риса, хлеба или макарон) никак не связан с «сонливыми углеводами» — и почему ложка уксуса не ощелачивает организм, не сжигает жир и не растворяет сахар. В этом видео подробно рассматриваются процессы опорожнения желудка, дуоденальный тормоз, ферменты, расщепляющие сахар, и AMPK. Вы узнаете, как уксусная кислота замедляет работу клапана на выходе из желудка, почему уровень сахара в крови повышается плавно, а не резко, и насколько убедительны доказательства эффективности, начиная с эксперимента с парацетамолом на 12 человек и заканчивая рандомизированным исследованием на 175 человек и отозванным исследованием по снижению веса. Независимо от того, интересуетесь ли вы тем, что на самом деле происходит внутри вашего организма, ищете ли объяснения, которые действительно имеют смысл, или предпочитаете науку распространенным мифам о здоровье, это видео изменит ваше понимание еды на вашей тарелке. Посмотрите сейчас, чтобы узнать, что происходит в течение часа после еды и почему ваш упадок сил в 14:00 начинается с первого контрольного пункта. Подписывайтесь на нас в Instagram:   / feynman_explore   Купите мне кофе☕️: https://selar.com/showlove/feynmanexp... РАЗДЕЛЫ 0:00 - Спад после 14:00 0:57 - Чего уксус НЕ делает 1:40 - Всё утверждение, изложенное простым языком 2:05 - Светофор на съезде с автострады 3:05 - Глюкозная кривая и подсказка про закваску 4:25 - Эксперимент с парацетамолом 5:45 - Привратник желудка и дуоденальный тормоз 8:15 - Второй контрольный пункт: ферменты, расщепляющие сахар 10:25 - Дорожная бригада: чувствительность к инсулину 12:14 - AMPK, индикатор топлива клетки 13:39 - Насколько сильна Действительно ли существуют доказательства? 15:03 — 12-недельное японское исследование 16:19 — Отозванное исследование по снижению веса 16:49 — Кишечные рецепторы и GLP-1 17:50 — Что это значит для энергии, аппетита и триглицеридов 19:45 — Мелкий шрифт: зубы, пищевод, лекарства 21:52 — Простой протокол с уксусом 23:10 — Возвращаемся к четверти третьего ИСТОЧНИКИ И ДАЛЬНЕЙШАЯ ЛИТЕРАТУРА Лильеберг и Бьёрк Органические кислоты и гликемический ответ на хлеб Европейский журнал клинического питания (1998) Остман и др. Уксус, опорожнение желудка и постпрандиальная гликемия Европейский журнал клинического питания (2005) Хлебович и др. Яблочный уксус и замедленное опорожнение желудка при диабете 1 типа BMC Gastroenterology (2007) Огава и др. Уксусная кислота и активность дисахаридазы Журнал науки о питании и витаминных технологиях (2000) Джонстон и др. Уксус улучшает чувствительность к инсулину после приема пищи с высоким содержанием углеводов Diabetes Care (2004) Сакакибара и др. Уксусная кислота активирует печеночную AMPK у диабетических мышей (2006) Кондо и др. Потребление уксуса снижает массу тела, жировую массу и уровень триглицеридов в сыворотке крови у тучных японцев Бионаука, биотехнология и биохимия (2009) Шишехбор и др. Уксус и постпрандиальная глюкоза и инсулин: систематический обзор и мета-анализ Исследования диабета и клиническая практика (2017) Хилл и др. Повреждение пищевода от таблеток яблочного уксуса Журнал Американской диетологической ассоциации (2005) Лхотта и др. Гипокалиемия и потеря костной массы при хроническом употреблении уксуса Нефрон (1998) #уксус #яблочныйуксус #сахарвкрови #человеческийтело #вашетело #метаболизм #пищеварение #инсулин #глюкоза #наукаопитании #наукаобъясненаука #фейнман