Yoga fürs Immunsystem/Yoga bei Stress, Erkältung&Krankheit/ Yoga Workout sanft/ Abwehrkräfte stärken

Stress beginnt im Kopf- Entspannung auch! Diese ruhige Yoga stärkt deine Abwehrkräfte und hilft dir entspannt durch die kalte Jahreszeit zu kommen. Sanfte Atemübungen, stärkende Asanas und beruhigende Entspannungsmethoden helfen dir dein Immunsystem zu aktivieren und gesund zu bleiben oder deine Gensung zu beschleunigen. 20 Minuten für dich, geeignet für alle, die innerlich zur Ruhe finden wollen: egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Wunderbar geeignet bei Stress, wenn du dich kränklich fühlst und bei Erkältung und grippalen Infekten. Natürlich ist das nur ein Yoga Video und ersetzt keinen Arzt. Halte dich gut warm, bleib gesund und pass auf dich auf! Alles Liebe Anika . Mehr Videos von mir findest du unter:    / kianayoga   Du findest mich auch auf Instagram:   / kianayoga   Und in der "wirklichen" Welt in meinem Yogastudio in Siegen: https://www.kiana-yoga-siegen.de/ und ganz neu auch in Rostock: https://www.kiana-yoga-rostock.de Danke an Günter Jung fürs drehen und bearbeiten und an Christoph Czech für die Musik.