Piękne RAMIONA i mocne PLECY - trenuj z Anetą - ćwiczenia wzmacniające ręce i grzbiet

Przed treningiem wykonaj rozgrzewkę (dostępna na moim kanale). Możesz zrobić 2 serie lub przejść do innego treningu. Ten trening jest odpowiedni również dla seniorów i kobiet w ciąży. fb:   / anetapoundpro   ig: https://www.instagram.com/aneta.kaszk... #ramiona #plecy #wzmacnianie