NSDR / Йога-нидра с Камини Десаи — Relax & Responsible

Камини Десаи проведет вас через глубокую релаксацию без сна (йога-нидру) для полного восстановления тела и разума. Подходит как для начинающих, так и для опытных практиков. 25 минут Техники включают: Подъем и опускание конечностей Осознанное дыхание Тяжелое и легкое Аффирмации Преимущества: Подходит как для начинающих, так и для опытных практиков Помогает сбалансировать работу вегетативной нервной системы и реакцию на стресс Способствует концентрации и однонаправленному фокусу Позволяет телу освободиться от накопившегося избыточного напряжения Аффирмации: Я отпускаю то, что не могу контролировать. Я делаю все возможное и отпускаю. Я позволяю тому, что приходит, прийти. Я позволяю тому, что уходит. Я пребываю в покое посреди хаоса, неизменен среди перемен. Хотите больше вариантов йога-нидры? Скачайте приложения! https://www.iameducation.org/transfor... Подробнее о нас: https://linktr.ee/kaminidesaiphd https://www.kaminidesai.com/ https://iameducation.org/