بودكاست الكلام في الكهف الأسود| 2 | كيف اصمم جدولي الغذائي ؟

الحلقة الثانية من بودكاست الكلام في الكهف الأسود، ضيفنا المهندس أحمد الشحي. أفادنا في العديد من المعلومات القيمة، منها كيف تصمم جدولك الغذائي، مصادر البروتين، مصادر الدهون ومصادر الكاربوهيدرات.. حسابات الانستقرام: The dungeon:   / thedungeondubai   Abdulla Alawadhi: https://instagram.com/abaalawadhi?utm Ahmed Alshehhi :   / nutritionist.ae   الداعمي للحلقة: iifym:   / iifym.ae   Mycookiedealer:   / mycookiedealer   Order Mycookiedealer from: http://grabandgo.ae/ Camera man:   / artwithsaeed   Don't forget to SUBCREIBE, LIKE & SHARE this video with your friends. 00:00 INTRO 03:50 ما هي السعرات الحرارية؟ 09:19 ما هو البروتين؟ 21:43 عن أحمد 22:26 مصادر الدهون 27:54 ما هي الكاربوهيدرات؟ 37:12 MyCookieDealer 39:50 كيف أصمم جدول لنفسي؟ 50:18 OUTRO