Kiedy keto nie jest keto: historia nabiału, orzechów i pieczywa!

Na talerzu często spotykają się dobre intencje i złe konsekwencje. 🥛🥖🥜 Niby trzymasz się keto, a jednak waga stoi w miejscu, energia spada, insulinooporność nie odpuszcza. Poradnik Gastrologiczny w rozmowie lek. Marta Dobras i Grzegorza Klonka przyglądamy się bliżej produktom, które udają sprzymierzeńców, a w praktyce potrafią działać jak hamulec ręczny – nabiał, orzechy, pieczywo czy słynne „keto-słodycze”. To nie jest kolejna lista zakazów. To szczera wymiana myśli i doświadczeń: dlaczego coś, co wygląda keto, nie zawsze wspiera Twoje ciało, oraz jak odróżnić to, co pomaga, od tego, co sabotuje efekty. A skoro już o realnym wsparciu mowa — ukazała się nasza książka „Zdrowa Ketoza. 97 przepisów” dostępna w Empiku. To praktyczny przewodnik po kuchni, która działa nie tylko w teorii, ale przede wszystkim w Twoim codziennym życiu. Jeśli chcesz mieć pod ręką przepisy, które nie sabotują Twojej keto drogi — warto zajrzeć. 📖✨ https://www.empik.com/zdrowa-ketoza-9... Subskrybuj i zobacz, jak unikać keto-pułapek! Link do platformy edukacyjnej o diecie ketogennej 📨 KURS MAILOWY—} bit.ly/darmowy-kurs-mailowy 🍽️ DIETA od 99 PLN —} bit.ly/Dieta-od-dietetyka 📹 KURS VIDEO —} bit.ly/Dieta_KetoGenialna_3 Instagram 👉   / mytrela_com     / grzegorz_klonek     / dietetyk.soma