Der Weg nach innen | 25 Minuten geführte Meditation zu dir selbst & innerer Ruhe

Eine geführte Reise nach innen – zu dir selbst und zu tiefer innerer Ruhe. Im Stil einer sanften Trance: Du kommst über einen Blickpunkt zur Ruhe, gehst eine Treppe hinunter nach innen und findest deinen ganz eigenen inneren Raum. Dort darfst du die Rollen des Alltags ablegen und deinem Kern begegnen. Zum Schluss bekommst du ein kleines Zeichen mit, mit dem du diese Ruhe im Alltag wiederfinden kannst. Mit echten Pausen, damit du jede Anweisung in Ruhe nachspüren kannst. Bitte nicht beim Autofahren oder beim Bedienen von Maschinen anhören. Diese Meditation ersetzt keine Therapie. Wenn es dir länger nicht gut geht, sprich mit einer Fachperson. Kapitel 0:00 Ankommen – der Punkt 2:48 Schwer werden 6:04 Die Treppe nach innen 9:34 Der Gang und die Tür 11:42 Dein innerer Raum 14:41 Zu dir selbst finden 19:34 Die Ruhe mitnehmen 21:56 Der Rückweg Meine eigene Stimme – mit KI in ruhiger Studioqualität umgesetzt. Musik: «Fluidscape» von Kevin MacLeod (incompetech.com) Lizenz: Creative Commons Attribution 4.0 – https://creativecommons.org/licenses/... #Meditation #InnereRuhe #Achtsamkeit #Entspannung #AufFelsGebaut