Séance #54 : Technique saut en longueur

Salut à tous, C'est le retour des séances d'entrainement de saut en longueur filmées en intégralité (juste des coupures sur les temps de repos). Pas ou peu de montage, livré "brut". 54ème séance de l'année (filmée car il y a des séances non filmée) avec au programme : échauffement spécifique Educatifs pour le saut en ciseau et le ramené Exercices d'appel Sauts complets 8 / 10 / 12 foulées Pensez à vous abonner ! Le blog est dispo depuis : https://www.longjump-academy.com/ Un Tipeee est aussi en place pour toute contrib ;-) : https://bit.ly/3pgUFY5 Enfin : la page Facebook :   / longjumpacademy   pour ne rien manquer de l'actu saut en longueur. A venir : des surprises :-)