10 perces jóga flow a mindennapokra

Kedves Jógázó🙏 Készülj fel egy 10 perces áramló, álló ászanákból álló gyakorlásra, amely után garantáltan jobban fogod érezni magad, hiszen néha 10 perc is elég ahhoz, hogy megváltoztassuk a belső rezgésünket és ezáltal a napunk további részét. A gyorsasága miatt inkább már gyakorlottabb jógázóknak ajánlom, de többszöri gyakorlás után kezdőként is gyorsan elsajátíthatod. Maga a videó egy szuper lehetőség arra, hogy akár egy munkaszünetben is megnyútsd és áthangold kicsit magad. Legyen csodaszép napod! FACEBOOK: https://www.facebook.com/profile.php?... INSTAGRAM:   / manushyatvayoga