40 perc klasszikus hathajóga-gyakorlás

40 perces klasszikus hatha jóga teljes testre, nyugodt, egyenletes tempóban. A gyakorlásban többek között szerepel a Napüdvözlet, Harcos pózok, Trikónászana , Félholdpóz és Fordított asztalpóz . A végén ülő és fekvő nyújtásokkal, majd Savasanával zárunk. Ha egy klasszikusabb, teljes testes Hatha jógaórára vágysz, tarts velem. Ha tetszett a gyakorlatsor, ne felejts el visszajelezni a kommentekben! 😊 Kövess Instagramon is további inspirációért és tartalmakért: @joga.mania1 Jó jógázást! És ha úgy érzed, szívesen támogatnád a Jógamánia csatornát, ezt egy Szuperköszönettel is megteheted. 💛 Ígérem, jó helyre kerül: részben új videók készülnek belőle, részben pedig fedezi a kültéri forgatások két legfontosabb kellékét: a naptejet és a szúnyogriasztót 😄 Ha pedig inkább más módon támogatnál, egy like, egy feliratkozás vagy a videó megosztása is hatalmas segítség számomra. Köszönöm, hogy a Jógamánia közösségének tagja vagy! 🙏 Üdv, Dina #jóga #tudatosjelenlét #jógaonline #jógaotthon #teljestestjóga #jógaerősítés #jógakezdőknek #jógaedzés #jógagyakorlás #yogaflow #fullbodyyoga #yogaworkout #yogapractice #stresszoldás #reggelijóga #estijóga #jógamania