Быстрая 10-минутная медитация Анапана Випассана для загруженных дней (только голос, без музыки)

Нужна быстрая перезагрузка? Наша 10-минутная медитация Анапана Випассана разработана для напряженных дней, когда вам просто нужно немного спокойствия. Эта сессия проводится только в аудиоформате, что позволяет вам полностью сосредоточиться на дыхании без каких-либо отвлекающих музыкальных посторонних звуков. Это отличный способ познакомиться с практикой осознанности через Анапану, которая поможет вам справиться со стрессом и восстановить концентрацию за короткое время. #руководящаямедитация #медитация #осознанность Эта практика управляемой медитации доступна в нашем приложении Declutter The Mind. Вы можете ознакомиться с нашей полной библиотекой в ​​веб-приложении или скачать приложение для iOS и Android бесплатно. Declutter The Mind ▶ https://declutterthemind.com/ Веб-приложение ▶ https://app.declutterthemind.com/ Приложение для iOS ▶ https://apps.apple.com/us/app/declutt... Приложение для Android ▶ https://play.google.com/store/apps/de... Рассмотрите возможность присоединиться к Declutter The Mind Plus на YouTube за 5 долларов в месяц и поддержать канал, получить доступ к курсам медитации с инструктором и многое другое.    / @declutterthemind