Йога — это не про идеальную позу. Как научиться слышать себя? | Подкаст / 1

Привет, дорогие! Сегодня мы подготовили для вас новый формат - разговорный подкаст. Беседа с Юлей Стриж о том, как превратить практику на коврике из механического повторения движений в способ лучше чувствовать и понимать себя. О внимании к ощущениям, связи тела и сознания, доверии к интуиции и своих границах. О том, почему не всегда важно стремиться к идеальной форме — иногда гораздо ценнее остановиться, почувствовать и услышать себя. Поделитесь своим мнением в комментариях, для нас это очень важно! И не забудьте подписаться на наш канал. Приглашаем в наш онлайн йога-клуб с практиками (10-90 мин), медитациями, обучающими видео: namastation.ru Актуальные новости в телеграм: t.me/namastation