PROJETO MARATONA #9 — O treino realmente está funcionando?

Quando comecei o Projeto Maratona, eu tinha uma dúvida: Será que treinar da forma certa realmente faria diferença? Depois de semanas seguindo o plano, aprendendo a correr mais leve e confiando no processo, resolvi testar meu ritmo em uma prova de 5 km. E o resultado me surpreendeu. Neste vídeo mostro como foi a corrida, minha estratégia, minhas sensações durante o percurso e se o treinamento finalmente começou a dar resultado. Mais do que bater um recorde pessoal, esse vídeo é sobre perceber que a consistência começa a recompensar quem continua aparecendo para treinar. 🏁 Objetivo: primeira maratona 🎯 Meta: sub 4 horas Esse é só mais um capítulo da jornada, mas talvez seja o primeiro sinal de que estamos no caminho certo. Se você também está treinando para melhorar seus tempos, espero que esse vídeo sirva de motivação para continuar confiando no processo. Bora correr! 🏃‍♂️