Как внутренний критик управлял моей жизнью и как я это заметила

00:00 — Вступление 00:57 — Что происходило со мной все эти годы 02:08 — Перфекционизм 02:30 — Ловушка сравнения с другими 03:41 — Страх осуждения 04:05 — Интервью с певицей Славой 04:33 — Стыд 05:50 — Школа и блогерство 06:34 — Моё условие об удалении каналов 06:55 — Внутренний критик 07:48 — Как учителя создают психологические травмы 08:42 — Как договориться с внутренним критиком 09:22 — Кто он на самом деле 09:35 — Что я поняла после 3 лет страха 10:21 — Важный вопрос который изменит всё 11:39 — Прокрастинация — почему ты не делаешь то что хочешь 12:32 — Влияние детства на нашу взрослую жизнь 12:59 — Упражнение которое 100% поможет 15:03 — Конкуренция с внутренним критиком 15:45 — Почему психологи тоже через это проходят 17:42 — Что изменилось в моей жизни 19:35 — Главный инсайт который я хочу чтобы ты забрала 20:45 — Приятные изменения в нашей семье 🤍